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HOME > 교육&개발 > 집중력개발 |
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일등과 꼴지는 집중력의 차이라고 한다.
모든일에 얼마만큼 집중하느냐에 따라서 승패가 결정 된다는 뜻이다.
집중력은 정신을 가다듬어 산만한 상태를 모두 없애고 하나의 목표를 지향하게 하는 힘이라고 한다.
일반적으로 집중력을 키우기 위해서는 명상과 호흡 등으로 마음을 안정시키는 정신집중훈련, 행동이 습관화 되게하는 장기 반복훈련, 뇌기능을 활성화 시키는 단기 성취훈련이 있다.
우리학회에서는 정신집중훈련, 장기반복훈련과 별도로 단기성취훈련(두뇌개발)중심으로 교재를 개발하여 교육시키고 있다. |
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집중력 개발에서 제일 기초적인 훈련방법으로 명상,복식호흡 등으로 마음을 가라앉히며 뇌파의 활동이 α파가
되게한다.
α파 상태에서 머트로놈, 초시계 등의 신호음을 통하여 몰입하는 훈련이며 논리정속독 프로그램의 시작 때 실시한다. |
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| 마음이 안정된 상태에서 고점 응시훈련, 지각시야 확대훈련, 시지각 인지능력훈련 (기호,글자)등을 매일같이 반복하여 행동이 습관화 되게 하는 훈련방법이다.
방법과 습관을 바꾸어 원하는 목표가 달성되기 위해서는 계획성 있게 규칙적으로 반복 실시하여야 한다.
정속독 능력항상에 절대적으로 필요한 훈련이다. |
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| 인간은 140억 개의 뇌세포를 가지고 태어났다. 태어날 때는 백지상태 이지만 자라면서 많은 정보를 뇌세포에 입력하여 저장한 후 기억, 재생산하여 종합적으로 처리하는 능력을 갖게된다.
그동안 사용하지 않던 새로운 뇌세포가 개발되면 뇌기능이 활성화되어 두뇌회전이 빨라지며 하는 일에 집중하게 된다.
단기성취훈련은 두뇌개발을 위한 프로그램(10가지)으로 집중력, 기억력, 사고력, 어휘력, 문장력, 수리력, 분석력, 이해력, 논리력, 창의력훈련을 실시한다. |
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| 뇌의 집중이 가장 효과적으로 이뤄질 수 있는 α파 상태에서 장기반복 훈련과 함께 집중력, 기억력, 사고력, 어휘력, 문장력, 수리력, 분석력, 이해력, 논리력, 창의력 훈련을 실시하여 IQ개발은 물론 두뇌개발로 뇌기능을 활성화 시켜 안정된 상태에서 고도의 집중력 개발을 목표로 함. |
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